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  • 逍遙掌[2007/5/21 9:15:57]  設置

    練成“氣沉丹田”會有什么樣的感覺?

    練成“氣沉丹田”會有怎樣的生理反應,請前輩們談談感受?
  • 瞌睡1樓  [回復]  [2007/5/22 13:41:13]  [√]  [×]
    沒有反應,所謂氣沉丹田,實際是是指腹式呼吸,其功用是鍛煉我們平常不用的肺泡,增旨肺功能。
  • yxp9992樓  [回復]  [2007/7/14 17:05:51]  [√]  [×]
    千萬別把意念守在下丹田,久了男人會遺精,女人崩漏,可不是好事.氣沉丹田是經過一定方法的訓練后,身體產生的一種感覺.平常人的呼吸只到胸腔,經過鍛煉呼吸深長,自然有氣沉丹田的感覺.久而久之一口氣吸進直達兩腿乃至足跟.這是自然而來的,用意念去鍛煉會適得其反.守上丹田容易高血壓,尤其是老人,有腦溢血的危險.守意不一定要注意身體某個部位.只是用一種方法讓自己的心念得止入定.久而久之,身體自會發生各種變化.直至忘身,跟著身體的感覺去轉,永遠也不會有成就.
  • 六月望狼3樓  [回復]  [2007/8/2 13:21:10]  [√]  [×]
    太深奧了,那個...還是不太懂,呵呵
  • 坐在陽臺聽雨4樓  [回復]  [2008/6/4 18:50:08]  [√]  [×]
    氣沉丹田,其實是練拳非常簡單的一個境界,不必特別在意,放松了練就可以了.一般人三五個月隨便就可以做到了.有興趣請到我博客里坐坐,有相關的探討,妥否?>
  • 半夢半醒5樓  [回復]  [2009/5/2 0:18:00]  [√]  [×]
    怎么去看?
問題已經過去太久遠,勿糾結于回復,就當作回憶吧。
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